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Ayurveda-Frühstück mit Apfel Rezept von Elbe-Obst aus dem Alten Land

Ayurveda-Frühstück

Apfel waschen und in kleine Würfel schneiden. In einem Topf mit etwas Wasser anschmoren lassen, geriebenen Ingwer und Zimt hinzugeben. Haferflocken mit dem Wasser dazugeben. Mit Honig abschmecken. Kurz aufkochen und etwas quellen lassen. Noch warm genießen.

Guten Appetit!

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10 Min.

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leicht

Zutaten:

100 g Haferflocken
500 ml Wasser
1 Apfel
Ingwer
Zimt
Honig oder Ahornsirup

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